Fisioterapia en Dolor Crónico

La fisioterapia online se ha convertido en una herramienta muy útil en dolor persistente, y en fibromialgia puede ser especialmente valiosa por una razón: lo que más mejora el resultado no suele ser una técnica puntual, sino la continuidad, la dosificación y el acompañamiento para ajustar el plan semana a semana.  Si estás pensando en hacer fisioterapia online para fibromialgia, aquí tienes una guía clara: para quién funciona, cómo es la primera sesión, cómo ajustamos la dosis y qué resultados puedes esperar (realistas).  ¿Para quién suele funcionar especialmente bien?  La fisioterapia online suele ser una buena opción si:  • Te cuesta desplazarte o el desplazamiento te deja agotado.  • Necesitas un plan adaptable (días buenos / días malos).  • Quieres continuidad y revisión de progresión. ...

Si tienes fibromialgia, es probable que ya hayas probado muchas cosas: ejercicios sueltos, consejos contradictorios, periodos de reposo absoluto o periodos de “me pongo a tope”… y el resultado suele ser frustrante. La fibromialgia no se gestiona bien con extremos. Desde el punto de vista clínico, se gestiona mejor modulando la sensibilidad del sistema nervioso y construyendo tolerancia de forma gradual.En este artículo te explico qué suele ayudar en el tratamiento de la fibromialgia bajo la evidencia actual, qué objetivos son realistas y un plan de inicio de 4 semanas que puedes adaptar.  Aviso: Este es...